A temperatura máxima vai registar valores superiores a 30ºC em praticamente todo o território, podendo atingir valores de 31ºC a 38ºC no concelho de Almada. Nesse sentido, a Unidade de Saúde Pública do ACES Almada Seixal recomenda a adoção de medidas gerais de prevenção destinadas à população e publicou dois folhetos com medidas específicas para pessoas mais vulneráveis aos efeitos do calor: um sobre os cuidados a ter com crianças e outro para cuidados que os idosos devem tomar.
Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso tenha em atenção as seguintes recomendações:
• Mantenha o corpo hidratado e fresco
• Mantenha-se protegido do calor
• Utilize protetor solar com fator igual ou superior a 30
• Mantenha a casa fresca
• Mantenha-se especialmente atento e proteja-se se tiver algum problema de saúde
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros
• Mantenha-se informado
Saiba mais no sítio da Direção-Geral de Saúde.
